Fit durch Zumba!

Bild @ pixabay

Fit durch ,,Zumba“ heißt es im neuen Kurs  zu dem der Sportverein Künsebeck (TVK) alle interessierten Teilnehmer einlädt. Ab Samstag, den 19. Januar  um 11:15- 12:15 Uhr in der Sporthalle Künsebeck.

Insgesamt sind es  12 Termine:

19., 26. Januar  02., 09.,16.,23. Februar  02.,09.,16.,23.,30. März  13. April

Der Preis liegt bei 48,00€. Für TVK Mitglieder ist der Preis ermäßigt und beträgt 12,00€. Bitte melden Sie sich per Whatsapp  unter der Nummer: 016095141402 (Nina) für den Kurs an. Die Kursgebühr wird beim ersten Kurs eingesammelt. Wir treffen uns daher am 19. Januar um 11:00 Uhr!

Veröffentlicht unter Kurse

Sporttag in Münster im Ninfly

Heute ging es für das Künsker Mudder Team zum Trainings- und Spaßtag nach Münster 🤸‍♀️ Wer im neuen Jahr noch fitter werden möchte, Jürgen (vorne links) bietet samstags 2 Kurse um 9 Uhr und um 10 Uhr  Crossfitness für Fitte an. Freddy (rechts) zusammen mit Anna den Einsteiger Kurs mittwochs um 20:30 Uhr.  Herzlich Willkommen!

Veröffentlicht unter Kurse

Neuer Kurs für Einsteiger

Sport für Jedermann und alle die fit werden wollen!

 

Auf in ein neues Sportjahr – Kampf den Weihnachtspfunden !

 

Mittwochs, 20:30 Uhr

Sporthalle Künsebeck

ab dem 9.1.2019

Veröffentlicht unter Kurse

Crossfitness Restplätze frei

Die Crossfitness Kurse in Künske gehen nächsten Samstag in die Winterpause ❄️ ab Januar haben wir in der 10 Uhr Gruppe noch 3 Plätze frei. Also schnell anmelden um die Weihnachtskekse wieder abzutrainieren 🎄 Mitglieder DEK 10 Euro / Nichtmitglieder 40 Euro pro 10er Kurs. Anmeldung und Infos per Email an freddyhegemann[at]gmx.de  💪🏼

ÜL bilden sich fort

Die Übungsleiter/innen des TV Deutsche Eiche Künsebeck lernten am vergangenen Samstag nicht nur wie man sich zu Halloween verkleidet (;) siehe Bild) , sondern insbesondere, die Erste Hilfe am Kind.

Mit viel Spaß und Elan schlossen alle erfolgreich die Tagesfortbildung ab!

Veröffentlicht unter Kurse

Künsebeck bebte !

„Kapow bedeutet schwitzen, durchgängig laute Musik und immer gute Laune“, so Jan Tiffe der exklusiv mit Alexandra Gregus und den Kapow Instruktoren Sonja und Tobias nach Künsebeck kam um die Mitglieder des TV Deutsche Eiche anzuheizen. Jan nahm in der Sat 1 Show the biggest Loser im Jahr 2016 sagenhafte 97 Kilo ab, Alexandra die Gewinnerin der Staffel 2017 53 Kilo. Beide halten somit einen Rekord! Jan hat am meisten Kilos in allen Staffeln abgenommen, Alexandra war die erste Frau die gewonnen hat.

Jan ist mittlerweile ebenso wie Alexandra begeisterter Sportler und beide haben sich quasi gesucht und gefunden. Nach der Staffel 2017, in der Jan als Überraschungsgast auftauchte wurden sie Freunde. Wie es der Zufall wollte stießen sie auf Sonja Viehweger, welche als Kapow Fitnesstrainerin arbeitet. Und so bilden sie nun ein Team – als Motivatoren, Sportler, Trainer und Berater rund um das Thema Abnehmen.

Gegen 11:30 Uhr wurde es dann voll und gewollt  laut in der kleinen Sporthalle in Künsebeck. Nach einer kurzen Einführung in die kommende Stunde mit den Worten, „ Kein Bock fühlt sich genauso an wie ich kann nicht mehr.“  Und der Aufforderung man solle immer weiter machen und kämpfen, starteten mehr als 60 Sportbegeisterte und die die es werden wollen in die Sportstunde ein.  Eine Stunde lang wurde zu harten Beats altbekannter Songs getanzt, gepowert und vor allem geschwitzt! Im Anschluss stellten sich die vier Trainer Fragen rund um den Trendsport Kapow, das Abnehmen, natürlich auch den vielen Fragen zu Biggest Loser und posierten geduldig für viele Selfies und Autogramme.

Neue Zumba Kurse

Der TVK bietet ab September  2018 einen neuen Zumba Kurs an.

10 Termine pro Kurseinheit / 10 Samstage:

September 8.,15.,22 und 29. / Oktober 6. / November 3.,10.,17. und 24. / Dezember 1.

Von 11:15-12:15 Uhr

Der Preis liegt bei 40,00 Euro. Für TVK Mitglieder ist der Preis ermäßigt und beträgt 10,00 Euro. Bitte melden Sie sich per Whatsapp unter der Handynr:016095141402 (Nina)  für den Kurs an. Die Kursgebühr wird beim ersten Kurs  eingesammelt. Wir treffen uns daher pünktlich um 11:15 Uhr in der Sporthalle Künsebeck.

Veröffentlicht unter Kurse

Einblick ins Training

Parkour- Training der Jugendlichen, jeden Donnerstag in unserer Sporthalle.

Komm, sei dabei – mach mit – teste dich – probiere Neues – lerne nette Menschen kennen!

Der TVK freut sich auf dich!

Veröffentlicht unter Kurse