Eichen laufen in Egmond

Bei 44km/h Wind, starkem Wellengang und leichter Sonne starteten vier Eichen vom Lauftreff #Künsebeckläuft mit Gastläufer Jens ins benachbarte Holland. Am Freitag genossen sie schon Fries und Käse im Strandpavillion Utkiek um sich auf den harten Sonntagslauf vorzubereiten. Spaziergänge, Dschungelcamp und gutes Essen (Hagelslag, Eis und Co.) standen hoch im Kurs und so gingen sie Sonntag an den Start! Kwaartmarathon 10,5 Kilometer: Isabel 1:04:08, Jens 1:04:59,  Imke 1:09:38, Beate leider gesundheitlich zurück gezogen. Halve Marathon 21,1 Kilometer: Freddy 2:13:12

We are strong, healthy and full of energy 😉

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Fit durch Zumba!

Bild @ pixabay

Fit durch ,,Zumba“ heißt es im neuen Kurs  zu dem der Sportverein Künsebeck (TVK) alle interessierten Teilnehmer einlädt. Ab Samstag, den 19. Januar  um 11:15- 12:15 Uhr in der Sporthalle Künsebeck.

Insgesamt sind es  12 Termine:

19., 26. Januar  02., 09.,16.,23. Februar  02.,09.,16.,23.,30. März  13. April

Der Preis liegt bei 48,00€. Für TVK Mitglieder ist der Preis ermäßigt und beträgt 12,00€. Bitte melden Sie sich per Whatsapp  unter der Nummer: 016095141402 (Nina) für den Kurs an. Die Kursgebühr wird beim ersten Kurs eingesammelt. Wir treffen uns daher am 19. Januar um 11:00 Uhr!

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Team Künske beim A 33 Lauf

Der diesjährige Autobahnlauf vor der Eröffnung der A 33 am 11.1. führte fast gänzlich durch das Königreich Künsebeck. Von der Masch in Halle bis zum Gerry Weber Outlet und zurück führte die 10 Kilometer lange Strecke. Natürlich war auch der TV Künsebeck mit dem Lauftreff #Künsebeckläuft vertreten.

Hasan bewältigte die 5 Kilometer bis zur GEG West Brücke und zurück in 35,15 . Alle anderen starteten auf der längeren Distanz. Hannah führte nicht nur das Künsebeck Feld wie immer an, sondern lief auch generell Vorne mit. Mit unglaublichen 49,13 Minuten schlug sie ihre alte Zeit um über eine Minute. Gefolgt von Felix mit 56,16 und Freddy 57,47. Auch Julia blieb locker unter einer Stunde mit 59,01 gefolgt von Matthias mit 1:04,02.

Im  Ziel gabs die obligatorischen Gewinner-Pommes. Zufrieden mit sich und ein bisschen Wehklagen auf die Dinge die die A 33 sonst noch mit sich bringt beendeten sie den Samstag.

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Fit ins Jahr 2019

Trotz des extrem usseligen Wetters und der Dunkelheit machten sich gut ein Dutzend Gelbwesten auf den Weg in ein sportliches Jahr 2019. Getroffen wurde sich im Künsebecker Gemeindehaus und geschaut wer walkt und wer lieber joggt. Im Laufe der Zeit haben sich doch die meisten für das Walken entschieden. Und so marschierte die Traube Richtung Halle und über Gartnisch zurück. Die Läufer zogen noch eine Schleife über die Hochstrasse und nach gut einder Stunde trafen sich alle wieder zu Tee und Gebäck im Gemeindehaus. #künsebeckläuft

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Silvesterlauf und frohes Neues

Beim diesjährigen Silversterlauf in Gütersloh starteten lediglich 2 Eichen in Begleitung von unseren Gastläufer Jens. Isabel passte sich dem Tempo an und so kamen alle Drei gemeinsam in rund 58 Minuten im Ziel an und erhielten zur Belohnung einen Neujahresberliner.

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Sporttag in Münster im Ninfly

Heute ging es für das Künsker Mudder Team zum Trainings- und Spaßtag nach Münster 🤸‍♀️ Wer im neuen Jahr noch fitter werden möchte, Jürgen (vorne links) bietet samstags 2 Kurse um 9 Uhr und um 10 Uhr  Crossfitness für Fitte an. Freddy (rechts) zusammen mit Anna den Einsteiger Kurs mittwochs um 20:30 Uhr.  Herzlich Willkommen!

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Neuer Kurs für Einsteiger

Sport für Jedermann und alle die fit werden wollen!

 

Auf in ein neues Sportjahr – Kampf den Weihnachtspfunden !

 

Mittwochs, 20:30 Uhr

Sporthalle Künsebeck

ab dem 9.1.2019

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Gute Vorsätze umsetzen!

Im neuen Jahr laden der DEK und der Pfarrbezirk zum Neujahrlauf am 3. Januar ein.

18 Uhr ab Gemeindehaus Künsebeck. Das Tempo wird dem Langsamsten angepasst!

Alle können mit, ob walken, laufen oder radeln!

Wir besiegen die Weihnachtspfunde….

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Eichen werden zu Christkindern ….

Der Wettergott hatte leider nur 8 km lang ein Einsehen mit uns ☔️ eine mega Zeit und ein großes Talent legte Hanna mit 50:41 hin 🎉🥇 grandios!! Dicht gefolgt von Freddy 😂 mit 57:57 (für die Schnapszahl gibts Sonntag Appel für Alle) ! Als Gaststar mit weitem Abstand 🤪 folgte Jens (58:34) als Windschattengeber von Julia (60:13) 💪🏼🥇🌧

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